網紅的藏寶箱《不是正在運動就是在前往運動的路上💪》
最近到健身房
大概是2-3練臀動作
1-2個肩背動作
為什麼不練胸了
因為瑜珈超多有點像伏地挺身的chaturanga這個動作
每次練完瑜珈前3角和胸都痠死我了😂
所以健身就不再特別胸推了
我也蠻滿意瑜珈練出來的胸型🤍
今日加強臀推
超級久沒有臀推
因為一直把臀推需要的墊子弄丟還是忘記帶啊😂
40kgX2組
50kgX2組
60kgX2組
70kgX2組
80kgX2組
坐姿划船
25kgX4組
羅馬椅
10kgX3組
#能每天運動的感覺超級棒的
#你今天運動了嗎🤗